وصفات دكسنية
12:51 ص
شوربة الميكوفيجي والملفوف الحارقة للدهون :
-عديمة السعرات الحرارية!
-أنحفي 3-5 كيلو في أسبوع.
تبين تضعفيين 3-5 كيلو في أسبوع ؟
تبين تتخلصين من الگرش وً سمنة البطن وً الاردآف ؟
إليگ شوربة الميكوفيجي وآلملفوف الحارقة للدهون!
شوربة سهلة و حلوة تاگلينها بس تحسين بالجوع ، شوربة بدون سعرات حرارية وگلما أگلتي منها اگثر حرقتي آلدهون وضعفتي أگثر..!
شوربة آلميكوفيجي مع الملفوف تساعدگ في التخلص من 3-5 كيلو تقريبا من وزنگ خلآل أسبوع ، أقدم لگ آلطريقة آلصحيحة لعمل شوربة آلملفوف مع الميكوفيجي لحرق آلدهون وآلتخلص بإذن الله من وزنگ آلزآئد في فترة قصيرة
مقادير شوربة آلميكوفيجي: -
- ملعقة ميكووفيجي.
- 6 بصل أخضر (اذا لم يتواجد يمكن استخدام البصل آلعإدي)
- 2 فلفل اخضر
- 5 حبات طماطم
- حزمة گرفس(يفضل) أو بقدونس أو گزبرة
- حبة كبيرة من آلملفوف
- بالإضافة إلى الفلفل و البهارات حسب آلرغبة .
يتم تقطيع آلخضروآت إلى قطع ويتم وضعها على النار بعد ان يضاف إليها الماء حتى يغغطيهآ ثم تضاف آلبهارات وآلملح حسب آلرغبة.
تغلآ آلشوربة لمدة 10 دقائق على نار عالية ثم تخفض الحرارة إلى نار منخفضة حتى تصبح آلخضروات ططرية وبعدها يتم إضافة ملعقة من الميكوفيجي و يخلط .
يمكن تناول هذا المزيج في أية لحظة تشعريين فيها بآلجوع.
∽هذة آلشوربة لا تضيف سعرآت گلما تناولت أگثر من هذة آلشوربة يزيد لديگ معدل حرق آلدهون.
